Mediterranes Gesundes Schoko Dessert
Ein proteinreicher Schokotraum auf Avocado-Basis.
Vorbereitungszeit 5 Minuten Min.
Gesamtzeit 5 Minuten Min.
Gericht Dessert, Snack
Küche Clean Eating, Gesunde Küche
Portionen 2 Personen
Kalorien 285 kcal
- 1 reife Avocado
- 3 EL Backkakao ungesüßt
- 3 EL Ahornsirup oder 4 Medjool-Datteln
- 50 ml Hafermilch
- 1 Prise Meersalz
Avocado entkernen und Fruchtfleisch herauslösen.
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
Pürieren, bis eine glatte Creme entsteht.
In Gläser füllen und kurz kühlen.
Nährwerte pro Portion:
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Eiweiß: 4 g
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Fett: 18 g
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Kohlenhydrate: 24 g
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Ballaststoffe: 9 g
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Zucker: 12 g
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